Diventerai il “personal trainer” di te stesso, imparando a capire, gestire e riequilibrare il tuo corpo in modo autonomo
Un percorso personalizzato,
graduale e mirato ai tuoi obiettivi
Arriverai ad eseguire movimenti precisi, perfetti e consapevoli, e noi ti affiancheremo “virtualmente” in ogni step.
Non ti accontentare di un programma uguale per tutti
La tua esclusività è importante
Studiamo la tua individualità, le tue caratteristiche e i tuoi limiti fisici, prendendo atto di eventuali patologie o dolori in determinate parti del corpo. Individueremo insieme a te i tuoi obiettivi, per cercare di migliorare la qualità della tua vita.
Aiutaci a conoscerti, fai il test
Video dopo video
Migliora la tua forma psico-fisica
Valutiamo con attenzione e professionalità tutte le informazioni raccolte su di te, sviluppando successivamente un programma personalizzato, strutturato e progressivo per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Entra nel nostro mood
Affidati a professionisti titolati
Non basta la passione, ci vuole tecnica e conoscenza
Abbiamo messo a punto un metodo efficace ideato e provato negli anni, sintetizzando il meglio delle nostre conoscenze multidisciplinari, confrontandoci e collaborando costantemente con osteopati e fisioterapisti, per ottenere migliori risultati.
I principi essenziali di PILATES HUB
Non sono semplici esercizi da eseguire, imparerai in maniera autonoma
ad avere una giusta percezione del movimento e del tuo corpo.
Fondamentali
Apprenderai le basi per muoverti bene secondo i principi del pilates
Ti insegnamo le posizioni corrette, a saper dosare l’intensità del movimento, e la respirazione. Eseguire un movimento sbagliato è dannoso, per questo abbiamo creato una guida per non farti commettere errori.
Funzionalità
Imparerai a vivere meglio,raggiungendo il tuo benessere psico-fisico
L’obiettivo comune è la funzionalità del movimento, che diventa più fluido evitando così tensioni muscolari, infiammazioni, tendiniti e dolori. Ti sentirai sempre più sciolto, sano, forte ed energico.
Progressività
Seguirai un percorso mirato che ti porta gradualmente verso l’obiettivo
Un percorso che ti fa crescere e migliorare nel tempo. Stimoli progressivi che permettono al corpo e al sistema nervoso di reagire ed adattarsi senza provocare stress, ma rispettando il proprio ritmo.
Se sei motivato a migliorare la tua vita,
ti insegniamo un metodo per raggiungere il tuo risultato.
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